あら いいわぁ♪( ´θ｀)ノ

先日琴似で、天城流湯治法を使っての、セルフボディメンテナンスのレッスンをうけました。

身体のコリなどの辛い部分を自分でケアする方法を教えてもらいました。

ツライその部分を直接もむのではなく、身体はいろいろ、つながっているので、そこを手当てするのだそう。
例えば、首のコリをほぐすには手首の下部分をもむとあら不思議、首の稼動範囲が広がったー。
やはり腕は職業柄、酷使しますから、メンテナンスしてあげなければね。

レッスン後、肩あたりもポカポカして、目もスッキリ！(◎_◎;)

来月も受けてみたいです！